Geluk is één van de dingen waar ik onlangs veel informatie over heb opgezogen. Daarbij zijn er twee dingen die heel erg blijven resoneren en die deel ik graag met je.
Als het om boeken gaat, ben ik een rare lezer. Ik lees veel artikelen en papers en ik kijk vaak naar YouTube-video's. Maar een boek? Daarvan lees ik er meestal maar één per jaar.
Dat komt door het soort boeken dat ik lees en de manier waarop ik die boeken lees. Als een boek me raakt, dan lees ik het daarna met de intentie om de inhoud ervan toe te passen en te integreren in mijn leven.
Geluk is één van de dingen waar ik de afgelopen tijd veel informatie over heb opgezogen. Daarbij zijn er twee dingen die heel erg blijven resoneren en die deel ik met je in deze nieuwsbrief.
Het eerste is dat geluk een keuze is en dat het losstaat van externe factoren. Dus niet “Ik ben gelukkig als de zon schijnt”, maar “Ik ben gelukkig én de zon schijnt”. Het klinkt zo eenvoudig, maar het is echt iets om aan te leren, zeker als het leven andere plannen heeft dan jijzelf.
The Untethered Soul van Michael Singer - dank Peter voor de aanrader - was het boek dat ik de afgelopen twee jaar heb geprobeerd te integreren in mijn leven. Om geluk te kunnen ervaren, moet je hart openstaan zodat energie - mooie en minder mooie ervaringen - kan stromen. Ja, dat klinkt f*cking zweverig. Maar als ik jou nu vraag hoe je lijf hierop reageert, dan kun jij mij vertellen of je hart open of gesloten is.
Het tweede ding dat we nodig hebben voor een gelukservaring zijn mensen. John Helliwell is één van de belangrijkste onderzoekers op het gebied van geluk en één van de oprichters van het World Happiness Report. Vertrouwen, sociale gelijkheid en sociale steun zijn de bepalende factoren voor het hebben van goede sociale connecties. En die relaties zijn de sterkste voorspellers van ons geluksniveau.
Waarom schrijf ik dit in mijn nieuwsbrief? Omdat jij bijdraagt aan het geluk van anderen. En omdat gelukkige collega's zorgen voor gelukkige klanten.
Dan nog een slotnoot. Het streven naar geluk... maakt ongelukkig. Focus je op de zaken die je gelukkig maken: betekenisvol bezig zijn met de mooie mensen om je heen. Op het werk, maar ook vooral daarbuiten.
Dank voor het lezen van mijn update, tot de volgende!
Cheers,
Mark
Trouwens, volg je me al op LinkedIn?
Voys B.V., Lubeckweg 2, Groningen, Nederland 9723HE
